손목터널증후군 증상, 치료법

손목터널증후군은 손목과 손에 영향을 미치는 질환이다. 팔뚝에서 손으로 이어지는 정중신경이 압박을 받을 때 발생한다. 이 압박은 환부에 저림, 따끔거림, 통증을 유발할 수 있다. 터널증후군은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미칠 수 있는 흔한 질환이다.

 

 

손목터널증후군 증상

일반적인 증상으로는 저림, 따끔거림, 타는 듯한 느낌, 팔꿈치까지 방사될 수 있는 손과 손목의 통증이 있다. 그 밖의 증상으로는 손목 부위가 붓거나 악력이 저하되거나 일상적인 작업을 수행하는 데 어려움을 겪을 수 있다. 증상은 밤에, 또는 반복적인 동작을 수반하는 활동을 수행할 때 더 심할 수 있다.

 

 

손목터널증후군 진단

진단하기 위해 의사들은 일반적으로 손목과 손의 신체 검사를 실시할 것이다. 다른 조건을 배제하기 위해 X선 또는 MRI와 같은 추가 검사가 지시될 수 있습니다. 의사들은 또한 신경 전도를 측정하기 위해 근전도 검사를 주문할 수도 있다.

손목터널증후군 치료 옵션

CTS의 치료는 심각성과 증상이 존재한 기간에 따라 달라집니다. 어떤 경우에는 단순히 쉬거나 버팀대를 착용하는 것이 증상을 완화시키기에 충분할 수 있다. 주사나 물리치료와 같은 비수술적 치료는 염증을 줄이고 통증을 완화시키기 위해 사용될 수도 있다. 다른 치료법이 효과적이지 않은 경우에는 대개 수술이 권장된다.

 

 

손목터널증후군 예방

터널증후군을 예방하는 가장 좋은 방법은 일을 하거나 반복적인 활동을 하면서 올바른 자세를 연습하는 것이다. 적절한 인체공학적 설정은 손목과 손에 가해지는 부담을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 활동 중에 자주 휴식을 취하는 것도 손목과 손에 가해지는 스트레스를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 마지막으로, 규칙적인 스트레칭 운동은 근육이 팽팽해지거나 중앙 신경에 추가적인 압력을 가하지 않도록 근육을 느슨하게 유지하는 데 도움이 될 수 있다.